update: 2021-01-03

新目标

  • [0/1] 学习自由泳

老习惯

  • [0/4] 学习口琴曲目：录音
  • [0.0%] 存钱进度
  • [12/16] EF English Level
  • [0/12] 读业余书籍
  • [0/4] 读专业书籍：做笔记
  • [0/12] 拍摄照片：Flickr
  • [85/100] 基础硬拉：含杆重，最大重量（公斤）
  • [80/110] 深蹲：含杆重，最大重量（公斤）






往年记录

2020

  • [2/4] 学习口琴曲目：录音
  • [79.1%] 存钱进度
  • [12/16] EF English Level
  • [21/12] 读业余书籍
  • [1/4] 读专业书籍：做笔记
  • [18/12] 拍摄照片：Flickr
  • [85/85] 基础硬拉：含杆重，最大重量（公斤）
  • [80/95] 深蹲：含杆重，最大重量（公斤）

统计数据：

项目 总量 月均 日均 单位 备注
A类项 131 10.9 0.36 件  
蕃茄钟 295   0.81 个  
工作学习 268.5   0.73 小时  
Github 29     次  
阅读 134     小时 不含Kindle
冥想 34     小时  
健身 26.5     小时  



2019

  • [2/6] 学习口琴曲目：录音
  • [174%] 存钱进度
  • [11/14] EF English Level
  • [17/12] 读业余书籍
  • [1/4] 读专业书籍：做笔记
  • [13/12] 拍摄照片：Flickr
  • [75/85] 基础硬拉：含杆重，最大重量（公斤）
  • [80/95] 深蹲：含杆重，最大重量（公斤）

统计数据：

项目 总量 月均 日均 单位 备注
A类项 392.8 32.73 1.06 件  
蕃茄钟 748   2.05 个  
工作学习 1102.7   3.02 小时  
Github 335     次  
阅读 80.8     小时 不含Kindle
冥想 55.1     小时  
健身 84.3     小时  



2018

  • 学会蛙泳：100米
  • [2/6] 学习口琴曲目：录音
  • [55%] 存钱进度
  • [37/24] TED听力练习：速记
  • [41/12] 读业余书籍
  • [3/4] 读专业书籍：做笔记
  • [20/12] 拍摄照片：发布到Flickr
  • [75/75] 基础硬拉：含杆重，最大重量（公斤）
  • [80/75] 深蹲：含杆重，最大重量（公斤）

统计数据：

项目 总量 月均 日均 单位 备注
A类项 524.8 44.7 1.46 件  
蕃茄钟 807 67.3 2.21 个  
工作学习 1127.3 93.9 3.13 小时  
Github 398     次  
阅读 193.5     小时 不含Kindle
冥想 47.7     小时  
健身 98.5     小时  



2017

  • [0/18] 学习口琴曲目：录音
  • [96.6%] 存钱进度
  • [50/24] TED听力练习：速记
  • [27/12] 读业余书籍
  • [2/8] 读专业书籍：做笔记
  • [10/24] 拍摄照片：发布到Flickr
  • [2/8] 引体向上：单次最大连续数
  • [50/45] 基础硬拉：最大重量（公斤）

统计数据：

项目 总量 月均 日均 单位 备注
A类项 575.4 57 1.84 件  
蕃茄钟 800 66.7 2.2 个  
工作学习 1068 89 2.96 小时  
Github 369     次  
多看阅读 798     小时 四年半合计
多看笔记 8448     条 四年半合计
冥想 143.7     小时 二年间合计



2016

  1. [75.8%] 存钱进度
  2. [7/8] 专业书籍阅读：8本
  3. [15/12] 休闲书籍阅读：12本
  4. [2/20] TED稿子，背诵：20篇
  5. [22/36] 摄影，Flickr发布照片：36张
  6. [12.6%] 健身，体脂率降至：12%
  7. [0] 学习蛙泳，连续游：200米